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8/31(土)「自己肯定感が高まる!自信が出る!」心理学ワークショップ☆大切なテーマ【自己受容】について(全4回)

 投稿者:まこと  投稿日:2019年 8月15日(木)12時41分38秒
  第1回:8月31日(土)13時30~
「自己肯定感をあげる感情との上手な付き合い方」開催します☆
https://ameblo.jp/lgbtspnata/entry-12497818387.html

講師:心理カウンセラーさえこ
(下記の文章を書いている人)

主催:まこと
さえこのパトナー。FTM(FTX)トランスジェンダー。昔自分自身を否定的な存在としてネガティブに本当の自分を隠して過ごしていた。カミングアウトなんて怖くて絶対にできない状態。
今はその頃から180度世界が変わって自分の中で肯定的な存在と認識できている。自分のジェンダーを人にオープンにするのは普通のこととなっている。


***


今回、全4回を通して、
私が最も伝えさせていただきたい内容が

ずばり、【自己受容】というものです。


自己受容って、聞いたことありますか?

自分が自分を受け入れる。
自分が自分を許す。
自分が自分を大切にする。
自分が自分を励ます。

こういう心の「在り方」のことを言います。


全4回を通して、まず第一に【自己受容】について、参加者さんの日常に取り入れてもらえるように、お伝えさせていただきます。


人が幸せに生きるために、たった一つ有ったらいいものを選べと言われたら

私は【自己受容して生きる生き方】を上げますね。


全4回いろんな角度から、いろんなことをお届けしていくのですが、それでも全回を通して、どこを切っても金太郎あめのように、たった一つのこと。【自己受容】のことだけは、しっかり時間を取って話していこうと決めている理由を、ココに書かせていただきます。

本気・本音で書くので、少し長いですがよかったらお付き合いください。


☆続きは下記のブログにてご覧ください。
https://ameblo.jp/lgbtspnata/entry-12506006267.html



人は悩みはなくならないけど、悩みの質は変わります。

私もそうです。
まことさんもそうです。


人は、4か月あれば、本当に「感覚」が別人のように変わります。

変わった思考で、日常を積極的に生きれば、必ず現実が変わります。

ワークショップはMaxでも10名程なので、一人一人の悩みや希望に対して、お話をすることができます。

参加者さんはLGBT当事者として、普段社会の中で話せないと感じていることも話ながら、心と向き合える場所でいられます。

私は、参加してくださる方々の人生の変化を心に決めて、本気で関わる時間だと思っています。


今、本当にギリギリの方もいらしてください。

今、変わりたいけどどうしたら良いか、わからない人もいらしてください。

自分を好きになるなんて無理と思っている人も、好きになりたいんだと思えば、来てください。

今、本気で自分を好きになる!と決めた人も来てください。

今、自分の人生を絶対よくする!!と決めた人もきてください。



人生を変えたいなら行動を変えればいいです
行動を変えたいなら、考え方をければいいです。
考え方を変えたいなら、言葉を変えればいいです。

その言葉のもっとも大切なことの一つが

「自分を許し、励まし、ありのままの自分をそのままOKする」
ということなんですね。


私は、ただ3時間みんなに「お話するだけ」というスタンスでは臨みません。

私は、来てくださった方の人生が確実に変わるために、私に何が出来るのか?

というスタンスで、一人一人と全力で関わらせていただくために、ワークショップでお待ちしています。


まことさんを大好きで、まことさんが本当にまことさんらしい人生を歩んでほしくて、本気で泣いて笑って関わってきました。

おんなじ気持ちで、過去、参加者さんと関わってきました。

おんなじ気持ちで、今回のワークショップを開催します。


4か月後、2020年の1月。

参加者さんが、自分がありのままの自分にOKだし、2020年をワクワク迎えている。

そこが私のゴールです!

一回だけでもOKです。

好きなテーマだけチョイスしてもらっても、OKです。

どの会でも、一番大切なことを繰り返しお話していきます。


4回の魔法。定期的に大切なことに触れながら、4か月という日常に新しい生き方を定着させることも、面白い参加の仕方だと思います。


4か月あれば、人は確実に変化できるので!

お会いすることを楽しみにしています。

さえこ


***

<第1回>

8月31日(土)
自己肯定感をあげる感情との上手な付き合い方

【開催時間】
13:30-16:30
(回により、30分程延長する場合があります)


【開催場所】
スペースLOUD(東京中野駅)
http://space-loud.org/


【参加費】
・4回全て参加:14000円(1回あたり3500円)

・1回分参加:4000円

(スムーズにワークショップをスタートするため
事前のご入金をお願いしております)

事前に4回全て参加申し込みの方は、
講師さえこの30分カウンセリングをプレゼントいたします。

事前申し込みの方のみに、詳細をお伝えいたします。

一度、無料30分カウンセリングを受けられた方も対象です!


【定員】
10名


☆お申込みフォーム
https://ws.formzu.net/fgen/S70278374/



●心理学ワークショップ
8月31日(土)から4回連続開催予定☆

https://amba.to/2SHNOVM


●【1回目】:8月31日(土)
自己肯定感をあげる感情との上手な付き合い方

●【2回目】:10月5日(土)
自己肯定感をあげる自分のキャラクター分析(ホロスコープ)

●【3回目】:11月2日(土)
自己肯定感をあげるための過去好評だったテーマ

●【4回目】:12月7日(土)
自己肯定感をあげ、来年をステージアップする今年の振り返り


現在、
第1~2、4回:6名(残席:4)
第3回:7名(残席:3)
お申し込みをいただいていますo(^o^)o
※定員を増やしました

<ワークショップ関連記事>

・「自己肯定感が高まる!自信が出る!!」心理学ワークショップ☆
https://ameblo.jp/lgbtspnata/entry-12497818387.html


・心理学を学んでどうなった?
https://ameblo.jp/lgbtspnata/entry-12499966948.html


・「自尊心」マンチェスタ大学の研究のお話☆
https://ameblo.jp/lgbtspnata/entry-12501176478.html


・「事実」×「思い込み」スタンフォードの研究☆
https://ameblo.jp/lgbtspnata/entry-12501563536.html


・ミリオネアの人達は何がすごいのか(心理学に関わる話)
https://ameblo.jp/lgbtspnata/entry-12503689804.html
 
 

8/10(土)LGBT座談会~本やオススメのシェア会~

 投稿者:まこと  投稿日:2019年 8月 6日(火)11時48分25秒
編集済
  ・みんなどんなことから情報を得ているのかな?
・何か自分に参考になるものがないか探している。
・素敵な情報が知りたい!

などありませんか?

私は、自分の知らない情報や人からも
「おお!」と自分のプラスに影響をもらったことがいろいろとあります。
?
そういうプラスが増えて自分の豊かさにつながったり、周りの人との循環ができていくのは素敵なことだな~と感じていて、それをみんなでシェアできたらいいなと考えています。


悩みやモヤモヤがあってもなくても
自分が望む、より幸せな自分を生きる
安心や勇気や元気をチャージする
ヒントや情報をシェアする会を行います!


【内容】

今回は、”LGBT関連のもの”限定で。

本or動画orブログやサイト、誰かの言葉、人物など
ジェンダーやセクシャリティに関して
自分に、良い影響(肯定感を増したり勇気をもらったり人生を変えてくれたような)を
与えてくれたものを各自シェアする。

応援者、理解者の方は、ご自身の立場で
影響を与えてくれたものなどをシェアしてください。

他の方の話を聞きたいだけ方のご参加も大丈夫です。
その旨、申し込みの際にお伝えください。


※こんなことお伝えください。

・どんなもの?

・どこorなにが良かった?

・どんな風に影響を与えてもらった?

など、お話いただきたいと思っています☆

他に聞きたいことを申込時に募集します!




今募集でいただいていることは

★おすすめのイベントとか。

★最近のではなくて昔のLGBTのドラマや本などでおすすめできるもの。

★良い影響を与えたものに出会う前と後で大きく変わったことはなんですか?(変わっていない人もいるかもしれませんが)変わった今の状態とか気持ちはどんな感じですか。

などがあります^-^




いろんな情報シェアもできたらいいなと

考えています!



【開催日】

8月10日(土)


【開催時間】

13時30分~16時30分

(状況によっては、ラスト30分程はフリー時間を設ける可能性があります。
他の参加者さんと自由にお話したり、

開催場所にもいろいろな本が置いてありますのでご興味ある方はご覧ください☆)


【場所】

スペースLOUD(東京中野駅)
http://space-loud.org/


【参加費】

1500円


【参加条件】

LGBTs当事者、応援者。理解者。


【定員】
10名程


☆お申込みフォーム

https://ws.formzu.net/dist/S28819592/


よろしくお願いします!


あなたのオススメが誰かの勇気になるかも。
誰かのシェアがあなたの幸せのヒントになるかも。

みんなでシェアして
より素敵な人生にしていきましょう☆



☆主催:まこと
https://ameblo.jp/lgbtspnata


☆お問い合わせはコチラ
xgproj@@gmail.com
お手数ですが、メールアドレスの「@」をひとつにしてメールお願いしますm(__)m
 

9月の見学受付は9/4まで、12月までの予定もお知らせします

 投稿者:レズビアン小説翻訳WS  投稿日:2019年 8月 4日(日)22時12分58秒
  いつもお世話になっております。
レズビアン小説翻訳ワークショップです。

現在、柿沼瑛子先生のご指導のもと、
サラ・ウォーターズの『Tipping the Velvet』を読んでいます。
どんな感じか雰囲気を知りたい、翻訳に興味のある方は、
ぜひ一度見学におこしください。

9月の回は8日に行います。
見学をご希望の方は、9月4日(日)までにご連絡ください。
幸福の絶頂からどん底に突き落とされたヒロイン、ナン。
これから彼女が見つける、真実の愛とは……?

以下、12月までの予定をお知らせいたします。

・2019年 9月 8日(日)午前10:30-12:30
・2019年 10月 6日(日)午前10:30-12:30
・2019年 11月10日(日)午前10:30-12:30
・2019年 12月15日(日)午前10:30-12:30

見学のお申し込みの〆切は、各回の一週間前までです。
一度見学された方も、その都度、お申し込み下さい。

2020年1月以降の予定は、11月の回以降にお知らせします。

皆様のお越しをお待ちしております。
申し込みフォームはこちらです。
二度目以降も必ずこちらからお申し込みください。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/f7a29c1754394

見学につきましては、
以下の公式サイトをよくお読みになってからおこしくださいませ。

http://lltw.client.jp/index.html

 

精神疾患・発達障害を抱えるL女性のオフ会

 投稿者:カラフル@はーと  投稿日:2019年 8月 1日(木)15時04分21秒
  レズビアン・バイセクシュアル女性・パンセクシュアル女性で精神疾患・発達障害など抱える方を対象にした交流会を開催します。

日時:8月31日(土曜日)13:30-15:30
会場:スマイルなかの 4F多目的室
〒164-0001 中野区中野5丁目68-7
参加費:200円
*事前申し込みは不要です
*途中参加・途中退出可能
*ミーティングの終了時間を延長する可能性あり
*ミーティング(自助会)に関するよくあるお問い合わせをQ&Aにまとめました。https://lgbtcath.com/questions_and_answers ご参考になさってください
*ミーティング(自助会)参加に際しての、グラウンド・ルールをウェブで公開しています。https://lgbtcath.com/ground_rules ミーティング(自助会)に参加する予定の方は、内容をご確認の上、会場へお越し下さい

お願い:カラフルミーティングは、当事者のみが集まる交流会で、専門の医師・カウンセラーは同席しません。精神的に不安定な方は、治療を進めて安定してからお越しください。ほかの参加者の方が影響を受けて不安定になることを防ぐためです。

禁止事項:宗教の勧誘、ネットワークビジネスやセミナー参加へのお誘い、保険・金融商品の販売、特定の政党や政治家の宣伝活動、アンケート配布などを禁止します。

Email (問い合わせ)lgbtcolourfulheart@gmail.com
https://lgbtcath.com

https://lgbtcath.com

 

4050☆カフェ

 投稿者:しま  投稿日:2019年 7月31日(水)19時58分3秒
  4050☆カフェは40歳以上のセクシャルマイノリティ女性同士で、セクマイに関する話から世間話まで、落ち着いて対話ができる場です。
そうかも・・・?と現在進行形で揺らいでいる女性も大歓迎です。


開催日等は下記のとおり↓

開催日:8月10日(土)14:00~17:00 途中入退室自由

場 所:中目黒駅(東横線、日比谷線、副都心線)から徒歩約5分
詳細は参加者にご連絡します。

参加費:800円 (お茶、お菓子付)

定員 8名程度(予約制)

参加申し込み方法:
お名前(ニックネーム可)とloud掲示板を見た旨を下記アドレスまでご連絡ください。

cafe_4050@yahoo.co.jp

https://pafcafe.jimdosite.com/

 

8月のれ組交流会はお休みします

 投稿者:れ組スタジオ・東京  投稿日:2019年 7月18日(木)18時45分45秒
  ◎8月の「れ組交流会」は、夏休みの為、お休みさせていただきます。

★次回の交流会は、9月1日(日)午後3時~5時ですので、
よろしくお願いします。

梅雨空が続いています。皆さんも、元気でお過ごし下さい。


れ組スタジオ・東京
http://regumi.sakura.ne.jp/retsushin/



 

文通しませんか? その2

 投稿者:餅パフェ  投稿日:2019年 7月15日(月)23時37分21秒
  申し訳ありません。メアド間違えました。

moritak0116@yahoo.co.jp

です。改めて宜しくお願いします。
 

文通しませんか?

 投稿者:餅パフェ  投稿日:2019年 7月15日(月)23時34分8秒
  初めまして。こんばんは。餅パフェと申します。
掲示板の書き込みは久々ですが、読んで頂けると嬉しいです。
私は、特別男性も女性も好きではないのですが、是非文通を通してレズビアン・バイセクシャルの方達と仲良くなりたいと思っています。
『今時文通?』と思った方も居るかもしれませんが、私自身直接話すより、文章を通したコミュニケーションが得意で好きだからです。色々お互いの事を話していきたいです。
文通は、高校生の頃に始めて21年になりますので、かなり長い趣味になっていますね。申し訳ありませんが、メールとSNSは苦手なので受け付けておりません。あくまで文通のみでお願いします。
本当に仲良くなりたいと考えておりますので、冷やかし等はお止め下さい。気になった方、気軽にメール下さい。宜しくお願い致します。
それでは、お待ちしております。

moritak0116@whita.plala.co.jp

使用する便箋はレターパッド・同人便箋・ファンシー便箋等問いませんが、ルーズリーフやノートを破っての使用は止めて下さい。書く物は鉛筆・蛍光ペンさえ使わなければ、どんな物でも問いません。あまり、こだわりは無いです。
 

茅ヶ崎で学習会

 投稿者:芳谷大介  投稿日:2019年 7月11日(木)16時19分16秒
  8月22日(木)神奈川県茅ケ崎市で「LGBTについて学ぶ」学習会を開催します
詳細は「多様性フォーラム湘南」をご覧ください

https://www.facebook.com/groups/384140692307885/

 

7/13(土)パフ☆カフェ開催

 投稿者:パフ☆カフェ 千  投稿日:2019年 7月 3日(水)23時33分42秒
  パフ☆カフェはセクシュアルマイノリティ女性を対象とした集りです。

奇数月の第2土曜日に開催しており、5名~10名ほどで、テーマを設定することなく自由におしゃべりを楽しんでいます。

年齢層は30代~60代と幅広く、ゆったりとした雰囲気なので、オフ会等の集りに参加したことがない方、苦手という方もマイペースに過ごしていただけると思います。
自分もセクマイかも?と迷い中、悩み中の方も大歓迎です。

次回の開催日時等は↓

日時:7月13日(土)
時間:15:00~18:00 ※途中入退室自由
会場:中目黒駅から徒歩約5分
会費:800円(お茶、お菓子付き)

参加申し込みは下記アドレスあてにメールでお願いします。
件名に「参加希望」、本文に「お名前(ニックネーム可)」を入力し、送信してください。
不明なこと等もお気軽にお問い合わせください。

パフ☆カフェメールアドレス
  pafcafe@gmail.com

パフ☆カフェホームページ
  https://pafcafe.jimdosite.com/

パフ☆カフェブログ
  http://pafcafe.blog108.fc2.com/

よろしくお願いします。
 

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